Хлеб из Цельнозерновой Муки
Prep Time: 1 hr 15 mins
Cook Time: 50 mins
Meal Types:
Breads & Baked Products
Lunch
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Хлеб из Цельнозерновой Муки
Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.
Ingredients
Directions
- Муку прогреть в духовке при минимальной температуре минут 7-10. У меня было 70 градусов.
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Сделать в середине углубление и добавить 400 мл тёплой воды. Замесить тесто.
- Положить тесто в форму для выпечки и накрыть мокрым полотенцем или пленкой. Дать подняться тесту примерно в 2 раза, по времени около часа.
- Поставить хлеб в духовку нагретую до 190 градусов на 40 минут. Потом достать хлеб из формы и допечь ещё 10 минут, чтобы корочка со всех сторон была хрустящей.
72 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
A tasty baked zucchini and egg recipe that's a great side dish.
|
Looking for taste, then try the terrific flavors of jerk seasoning on tender chicken.
|
If you love chili you'll love this recipe.
|
Seasoned roasted asparagus that's very yummy.
|
Great with the Spiced Couscous.
|
This recipe was wonderful when served with the Poached Chicken Breasts with Gingered Applesauce.
|
|
Share Your Recipes!
Nutrition summary:
|
|
There are 132 calories in 1 serving of Хлеб из Цельнозерновой Муки. |
|
Calorie break-down: 9% fat, 76% carbs, 15% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
132
% Daily Values*
Total Fat
1.35g
2%
Saturated Fat
0.005g
0%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.011g
Monounsaturated Fat
0.009g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
358mg
16%
Total Carbohydrate
25.26g
9%
Dietary Fiber
0.2g
1%
Sugars
0.24g
Protein
4.9g
Vitamin D
-
Calcium
1mg
0%
Iron
0.03mg
0%
Potassium
3mg
0%
Vitamin A
0mcg
0%
Vitamin C
0mg
0%
7%
|
of RDI*
(132 calories)
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (76%)
Fat (9%)
Protein (15%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|