баклажаны с Куриным Фаршем и Помидорами
Prep Time: 7 mins
Cook Time: 40 mins
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
баклажаны с Куриным Фаршем и Помидорами
Вкусное, ароматное, сочное куриное филе, тушеное с баклажанами и помидорами.
Ingredients
Directions
- Помыть помидоры и баклажаны, нарезать полукольцами.
- Фарш посолить, поперчить, я добавила еще кориандр. Тщательно перемешать.
- Переложить в посуду для выпекания фарш, полукольцо баклажана, помидор, и так по спирали, пока не заполнется вся посуда. Сверху посолить немного и залить растительным маслом.
- Поставить в духовку и выпекать при температуре 200 градусов 30 минут.
- Посыпать тертым сыром и поставить в духовку еще на 10 минут.
135 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
добрый день, как посчитать калорийность готового блюда за 100 гр?
21 Aug 16 by member: juliachalaya
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
A terrific Asian noodle dish for the family.
|
|
A tangy and refreshing dish - perfect for entertaining.
|
|
A great tasting thai beef salad with a spicy sauce.
|
|
Great for the whole family. Use any veggies you have.
|
|
Great as a side dish.
|
|
A salad you can really mix up with other ingredients like spinach, roasted pumpkin, spanish onion and goat’s c ...
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 521 calories in 1 serving of баклажаны с Куриным Фаршем и Помидорами. |
|
Calorie break-down: 56% fat, 6% carbs, 38% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
521
% Daily Values*
Total Fat
31.7g
41%
Saturated Fat
6.489g
32%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
7.509g
Monounsaturated Fat
9.306g
Cholesterol
139mg
46%
Sodium
652mg
28%
Total Carbohydrate
7.7g
3%
Dietary Fiber
3.7g
13%
Sugars
3.98g
Protein
49.42g
Vitamin D
-
Calcium
39mg
3%
Iron
2.43mg
13%
Potassium
727mg
15%
Vitamin A
112mcg
12%
Vitamin C
11.9mg
13%
|
26%
|
of RDI*
(521 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (6%)
Fat (56%)
Protein (38%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|