Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2015:
|
1927 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 85.70g | Carb: 218.95g.
Breakfast: Пирожок с Грибами, Бкк Рулет с Маком, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Грибами, Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком, Вода, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Dinner: Вино Красное Сухое, Торт, Картофель Отварной, Шашлык из Баранины, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|