|
"+; -" f. 18.8; w. 52.7; m. 40.7; b. 5.8
|
118.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2014:
|
1225 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 68.15g | Carb: 77.96g.
Breakfast: Gullon cookies Diet Nature fibra integral, Мясновъ Творог Обезжиренный, Рогачев Молоко Сгущенное Стерилизованное Цельное, Каждый День Клюква, 4 Сезона Черная Смородина. Lunch: Пиканта Баклажаны Печеные, Fine Food Перепелиное Яйцо, Cooked Tomatoes. Dinner: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, 11.5 alc. wine rose, Тусовщики Peanuts, Диетмарка Отруби Овсяные, 365 Дней Попкорн Карамельный. Snacks/Other: Kerakur Аджика, Fol Epi Fol Epi Light, Eco Botanica Вафли С Семечками, Nonfat Cappuccino. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenfrus's weight history
|