Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2014
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2014:
|
3637 kcal
|
Fat: 142.31g | Prot: 168.30g | Carb: 421.34g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра Красная, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Чечил, Очаково Квас Очаковский, От Мартина Семечки Отборные, J7 Вишневый Нектар, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
2703 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|