|
10.6%
|
151.2 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2013:
|
777 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 97.29g | Carb: 24.04g.
Breakfast: Мандарины, Сырники Wefit, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 1.5%, Ашан Творог 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Орехи Кешью, Виктория Язык Говяжий Отварной, Виктория Язык Говяжий Отварной, Орехи Кешью. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|