|
11.7%
|
157.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2013:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 137.85g | Carb: 101.72g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Олтермани Сыр 17%, Помидоры, Приготовленный Лосось, Холодный Кофе с Молоком, Дикий Рис (Вареный), Авида Молоко 1.5%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощи Гриль, Heinz Сырный Соус, Heinz Томатный Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сушки, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|