|
13.5%
|
157.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2013:
|
1219 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 99.74g | Carb: 94.06g.
Breakfast: Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%, Клубника. Lunch: Авида Молоко 1.5%, Ржаной Хлеб, Приготовленный Лосось, Дикий Рис (Вареный), Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Сырный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белое Столовое Вино. more...
|
gaining 20.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|