|
13.2%
|
156.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2013:
|
1012 kcal
|
Fat: 14.24g | Prot: 165.71g | Carb: 48.80g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Панкейки из Казеина, Котлеты с Брокколи. Lunch: Котлеты с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дорадо. Snacks/Other: Панкейки из Казеина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|