|
11,9%
|
156.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2013:
|
1368 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 168.96g | Carb: 40.85g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%. Lunch: Салат из Горбуши, Кофе, Сахар. Dinner: Салат с Авокадо и Креветками, Сыр Чечил, Салат с Авокадо и Креветками, Дорадо. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|