|
10.9%
|
147.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2013:
|
1548 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 191.51g | Carb: 125.46g.
Breakfast: Хлебцы Зерновые для Худеющих, Джем Персик, Творог Рассыпчатый, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Гречневые, Чернослив, Хлебцы Гречневые, Хлебцы Зерновые для Худеющих, Зеленый Горошек. Dinner: Хлебцы Зерновые для Худеющих, Котлеты с Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты с Брокколи. Snacks/Other: Арахис, Хлебцы Гречневые, Блинный Торт, Куриные Грудки, Хлебцы Гречневые, Крекеры, Блинный Торт. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|