|
10.9
|
148.8 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2013:
|
1750 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 130.85g | Carb: 125.69g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Тори Куси Яки, Салат Юбилейный, Солянка Сборная Мясная, Кофе, Холодный Кофе с Молоком, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Кетчуп, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сушки, Шампанское Розовое Брют, Морковь со Сметаной, Шампанское Розовое Брют, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2139 kcal
|
Activities & Exercise:
кардио+силовая - 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|