|
11.7%
|
149.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2013:
|
1584 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 163.66g | Carb: 106.85g.
Breakfast: Тилапия. Lunch: Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Хлеб Мюсли, Салат с Авокадо и Креветками, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Джем Персик, Лаваш, Шоколад Элитный 75%, Зефир Французский, Лаваш, Лаваш, Хлеб Мюсли, Салат с Авокадо и Креветками, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1934 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|