|
12.5%
|
149.9 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2013:
|
2108 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 180.11g | Carb: 156.12g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Мед Домашний, Куриная Печень. Dinner: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Сушки, Семечки, Фруктовый Пунш (Алкогольный), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая), Лаваш Тонкий, Арахис, Арахис, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Горький Шоколад, Фруктовый Пунш (Алкогольный), Майонез Легкий, Кетчуп, Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Лаваш Тонкий, Сушки, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|