13%
|
155.0 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2013:
|
2117 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 167.29g | Carb: 158.48g.
Breakfast: Голубика, Молоко 1.5%, Молоко 1.5%, Яичный Белок, Яйцо, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Семга Слабосоленая, Сушки, Сушки, Молоко 1.5%, Matrix 2.0. Dinner: Пиво, Атлантическая Треска, Пиво, Атлантическая Треска, Селедка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Шарлотка, Шоколад Горький Элитный 90%, Сушки. more...
|
|
1904 kcal
|
Activities & Exercise:
polar кардио - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|