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#DIA 38 DIETA / #DIA 23 BULKING
Segundo dia de recuperação da cirurgia de bichectomia. Achei que iria ficar uns 15 dias sem atividade física, mas acredito que eu já esteja bem em uma semana. Meu rosto não ficou roxo e não tá inchado praticamente. Meu sistema imunológico está respondendo bem ✌🏽
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131.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
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2510 kcal
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Fat: 92.06g | Prot: 171.27g | Carb: 249.97g.
Breakfast: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Lunch: Baião de Dois. Dinner: Copacol Peito de Frango Desfiado, Parmíssimo Mix de Quatro Queijos, Manteiga (com Sal), Batata Assada. Snacks/Other: Prats Suco de Laranja Integral, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, BSN Syntha-6 (36g), Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ponkan, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Max Titanium BCAA 2400, Pasta de Amendoim, Body Action L-Glutamine, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
20 Apr 18 by member: Erick Ricardo Santos
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@uanhenga Deus abençoe que você fique bem logo 😚🌻🌻🌻🌻👊
20 Apr 18 by member: Lu_leoninaa
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Bom saber que você está se recuperando bem. Não é melhor esperar as duas semanas? Não custa nada, né? 😉
20 Apr 18 by member: Ellen Simone
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Bora que o crossfit te espera. Boa recuperação!
20 Apr 18 by member: Cissa Macedo
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Obrigado gente pelo apoio! Vou esperar até ficar Bom, sim. Pode deixar! 😁
20 Apr 18 by member: uanhenga
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doeu muito pra fazer a cirurgia ???
20 Apr 18 by member: BiancaPrata
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@BiancaPrata não doeu nada! A Dra. Fez tudo numa delicadeza extrema.. A cirurgia nada mais é do que um corte na sua bochecha de menos de 1 cm. Depois ela só alarga um pouquinho o corte e a gordura vai saindo naturalmente. Não é feito nenhum tipo de incisão lá dentro.. conversei numa boa com a dentista durante todo o procedimento.. Ela foi uma linda!
20 Apr 18 by member: uanhenga
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Nossa que bacana ,quero fazer também, da uma diferença né
20 Apr 18 by member: BiancaPrata
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Com certeza! Pena que vai demorar.. Mas meus planos de atingir 68 kg também.. então vamos caminhando que tudo que pode ser feito já está sendo feito 😁
20 Apr 18 by member: uanhenga
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Bom pós operatório e força pra retomar assim que se sentir bem!
21 Apr 18 by member: juliealv
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