Ellen Simone
Joined May 2017
Posts
193
Following
64
Followers
101
Weight History

Start Weight
172.0 lb
Lost so far: 27.6 lb

Current Weight
144.4 lb
Performance: losing 1.3 lb a week

Goal Weight
127.9 lb
Still to go: 16.5 lb
Iniciei minha reeducação alimentar em 01 de outubro de 2016. Estava com 78 quilos, segundo a balança que tenho em casa. Em 24/10/2016 resolvi entrar para uma academia para incentivar o processo de emagrecimento. Na primeira avaliação feita na academia, estava com 73,2 kg. Desde então entre erros e acertos cheguei aos 63,3 kg (data da minha última avaliação). Passei as duas últimas semanas comendo desregradamente e engordei 1,7 kg. Resolvi por isso baixar um aplicativo para controlar melhor a ingestão de alimentos. Meu objetivo é perder massa gorda e aumentar o meu percentual de massa magra. Não sigo a LOW CARB.

Ellen Simone's Weight History


Following

Online now NatRoGo
last weighin: steady Steady
 
davydcabral
last weighin: gaining 4.6 lb a week Up
Lu_leoninaa
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
LUANA202
last weighin: losing 0.4 lb a week Down



Other Related Links

Members


Ellen Simone's journal

15 August 2018

Energia para malhar. Não faço exercícios em jejum porque acordo com fome. O exercício de hoje foi feito: musculação + elíptico. Bom dia!

11 August 2018

Pão líquido, amigos e risadas.

Ellen Simone's Recent Food & Exercise


Ellen Simone's Recent Activity

Ellen Simone's Own Activity

Ellen Simone commented on lumagrinhacarb43's Journal Entry.
Ellen Simone commented on naiara maria's Journal Entry.
Ellen Simone commented on naiara maria's Journal Entry.
Ellen Simone supported naiara maria's Journal Entry.

Following

Lu_leoninaa commented on their Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

jpshearn recorded a Weight Entry at 191.0 lb.
BlueFront supported Miraculum's Journal Entry.
claudiuonofrei recorded a Weight Entry at 159.4 lb.
knhamric recorded a Weight Entry at 167.4 lb.
Y_73 recorded a Weight Entry at 161.6 lb.
Swedishblondie recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 188.8 lb.
Flatblister recorded a Weight Entry at 186.5 lb.
iamsekki recorded a Weight Entry at 107.8 lb.