sharkmax's Journal, 18 March 2018


Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
1182 kcal Fat: 51.02g | Prot: 91.37g | Carb: 83.96g.   Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Глобус Лазанья Мясная. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Тилапия. more...

148 Supporters    Support   

1 to 20 of 35
Comments 
Отличный результат 👍Как будто и не было живота такого огромного . 
18 Mar 18 by member: belka100380
Мужчины радуют уже который день! Ну молодец, добавить нечего!!! 
18 Mar 18 by member: _Стройная
Кааак? 
18 Mar 18 by member: nastya989617
Супер результат ! 
18 Mar 18 by member: DariaGam
Видимо мужчины более дисциплинированы.  
18 Mar 18 by member: ольга стом фея
три месяца и живота практически нет...учитесь женщины )))) 
18 Mar 18 by member: mmarryami
👍👍👍👍 
18 Mar 18 by member: marya7775
Великолепно!!! 
18 Mar 18 by member: borisova2s
ух у нас сегодня день дисциплинированных мужчин! приятно смотреть на такие успехи) 
18 Mar 18 by member: ОльгаГром
👏 
18 Mar 18 by member: miroslava_lima
вот умничка!!!!!нет слов!!!!!❗❗❗ 
18 Mar 18 by member: svekalov
делитесь с нами,как у вас получилось 
18 Mar 18 by member: svekalov
молодец 👍 
18 Mar 18 by member: lesnaja_julia
Три разных человека! здОрово! 
18 Mar 18 by member: Екатерина II
да,блин, чё то мы совсем расслабились, мужики за два-три месяца делают огромные успехи!!!  
18 Mar 18 by member: tanya.cipa
Супер! Молодец! 
18 Mar 18 by member: Lizzunka
Ну нифига себе прогресс! И ни растяжек ничего после такоого живота! 😲👍 
18 Mar 18 by member: MarishkaN
Поделитесь пожалуйста что делали? ...буду мужу помогать, он у меня со 105 стартовал 
19 Mar 18 by member: borisova2s
ем 5 раз в день не большими порциями всего до 1400 каллорий, 45 минут фитнеса 4 раза в неделю, ну и воды надо много пить 
19 Mar 18 by member: sharkmax
А что входит в ваши 45мин финеса, если не секрет? 
19 Mar 18 by member: bykvoeshka

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



sharkmax's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.