Ao todo foram 24 kg off desses 24, 14 com LOWCARB!! Meu peso máximo já foi exatos 109 kg, de gordura, pouca saúde, nenhuma alto estima, problemas em todos os sentidos tanto pessoais, psicológicos e físicos, desde que me entendo por gente tive problemas com a balança e com a compulsão alimentar. Já fiz todo tipo de dieta que vcs podem imaginar, tomei Shake e remédios, emagrecia sim, mas não com precisão e nem com saúde, acabava engordando o dobro depois, pois não entendia como o corpo funcionava, em março do ano passado eu conheci a LOWCARB resolvi tentar, errei muito no começo, mas é errando que se aprende, esse estilo de alimentação foi o que deu certo PRA MIM, foi aonde eu consegui entender de fato como o corpo humano funciona, quais as necessidades reais e creio muito na importância da lowcarb, não estou aqui pra provar nada a ninguém me senti na obrigação de fazer uma postagem de utilidade, porque estou vendo com muita frequência posts de pessoas de má índole, que ao invés de fazer posts que ajudam de alguma forma, sempre estão querendo provar isso, provar aquilo, que essa dieta não presta a minha que presta, vc não ta fazendo certo, eu que estou!! o que vcs precisam entender é que O QUE DÁ CERTO PRA VC PODE NÃO DAR CERTO PRA MIM, e respeitar o estilo um do outro, menos MI MI MI, e mais ajuda ao próximo. E se vc não concordo comigo te peço por favor pra guardar sua opinião com vc pois o intuito desse post não é discussão. sem mais.
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
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1070 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 113.45g | Carb: 6.73g.
Breakfast: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. Lunch: Rúcula, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Torresmo. more...
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Comments
antes vc tinha cara de 25 casada, cansada e com filhos.
Agora parece q tem 18 no melhor da juventude!
18 Feb 18 by member: Patrícia CC
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19 Feb 18 by member: Lilian.Macedo
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@Fhernandacosta, achei vc bonita nas duas fotos! Que sensação boa essa de controlar a compulsão alimentar, pra mim tbm foi assim!!!! Que vc continue essa trilhando caminhada linda, c ainda mais sucesso!! 👏👍💪💪 , rindo dos comentários da @Patricia CC.....kkk mto legal!! bjos
19 Feb 18 by member: Laisfb
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19 Feb 18 by member: Laisfb
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19 Feb 18 by member: Luciana Dant4s
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Parabéns, vc está ainda mais linda! Valeu o incentivo. 😊
19 Feb 18 by member: Luana R. C.
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vc e @lafla descreveram muito bem a lc. parabens!
19 Feb 18 by member: jaquemiyamoto
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@Patrícia CC kkkkk obrigada.
19 Feb 18 by member: Fhernandacosta
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@Laisfb mt obrigada!! cada dia uma vitoria niva. Tbm ri muito aqui kkkk
19 Feb 18 by member: Fhernandacosta
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19 Feb 18 by member: Fhernandacosta
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19 Feb 18 by member: Flavia #foco#féforça
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19 Feb 18 by member: Lucas moufer
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19 Feb 18 by member: Fat Runner
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19 Feb 18 by member: jacktekila
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Nossa Fhernandacosta parabéns! Que mudança incrível...nem precisa mostrar foto do corpo, pelo rosto ja da pra ver. Parabéns mesmo :)
19 Feb 18 by member: Rodolfobls
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Meus Parabéns!! ótimo o que vc disse, tem um pessoal que gosta de impor as coisas por aqui, eu só observo!!
19 Feb 18 by member: JenyZato
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@Rodolfobls gosto desses antes e durante de rosto, pq é um dos primeiros lugares do corpo que muda, tanto a proporção quanto a felicidade no olhar rs.
19 Feb 18 by member: Fhernandacosta
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@JenyZato sim tá de mais já!! ultimamente só tem gente arranjando brigas e desconfortos, parece que gostam desse tipo de mal estar, que querem aparecer, não sei o que se passa na cabeça dessas pessoas.
19 Feb 18 by member: Fhernandacosta
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Parabéns @fhernandacosta...também abracei o método low carb...já pesei quase 170k e hj estou com 105k, ou seja, uma eliminação de 65k, boa parte em razão do low carb...em frente...
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Arrazani!! isso mesmo, muita gente chata aqui no fs. afff
19 Feb 18 by member: NinfadoraGisele
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