|
21,6%
|
179.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2011:
|
1786 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 128.08g | Carb: 87.36g.
Breakfast: Багет, Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша, Сахар. Dinner: Багет, Куриные Бедра, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Вино Зинфандел, Шоколад Аленка, Шоколадный Мусс. more...
|
|
1980 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|