puncher's Journal, 25 October 2011

21,5% , 60,9

180.1 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1838 kcal

Fat: 98.53g | Prot: 128.75g | Carb: 53.24g.   Breakfast: Творог 9%, Мед Домашний. Lunch: Кофе, Flax N Whey Protein. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Печенье Имбирное, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка. more...

1990 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...