Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2011
|
190.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2011:
|
1536 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 112.09g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Хлебцы с Отрубями, Греческий Салат, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Капучино, Холодный Кофе с Молоком, Кофе Латте. Dinner: Зефир в Шоколаде Классический, Утиное Мясо, Брынза, Баклажан, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы с Отрубями, Дыня. more...
|
|
2465 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|