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Seja mais forte que as suas desculpas!! Na foto do antes estou com 98 kg e de agora com 88, Como alguns aqui já sabem meu peso máximo já foi 109 kg, tenho 1,72 de altura, estava desacreditada tentei muitas dietas, da sopa, da lua, da proteína, comer de 3 em 3 horas, regimes loucos, passava mal, passava fome, tomei remédio, sheik da herbalife, Hinode,emagrecia mais depois engordava o dobro do que tinha perdido, tinha crises de compulsão alimentar (tem gente que pensa que comer demais é olho gordo, ou no popular ZÓIO GRANDE, mais não é, isso é uma doença, um distúrbio que muitas pessoas julgam mal),chequei ao ponto de acreditar que eu NUNCA ia conseguir, que era IMPOSSÍVEL!! Hoje venho mais uma vez com muita alegria compartilhar com vcs a minha evolução, depois que conheci a lowcarb muita coisa mudou, achei nesse estilo de alimentação equilíbrio e prazer em fazer e comer as refeições e o melhor de tudo emagrecer com saúde e sem passar fome!! tinha problemas com triglicerídeos e graças a LOW isso ta melhorando muito. Quero dizer pra vc que pensa que é impossível, não desista pois eu tbm pensava que nunca iria conseguir chegar onde estou! seja forte sua batalha só vc pode trilhar, só depende de vc e de mais ninguém!! Pra quem precisar de ajuda, sigam meu Instagram lá posto minha rotina de exercícios (stores), dicas e receitas lowcarb que eu texto e posto - @fhernanda.costa
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
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714 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 57.21g | Carb: 13.75g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Café (Infusão). Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Sadia Salsicha, Pão de farinha de frango. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. more...
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 Comments
Parabéns pela força de vontade e garra ! Estou há 4 dias na low e simplesmente estou impressionada como a compulsão alimentar diminui, é incrível e seu exemplo é inspirador
12 Sep 17 by member: PaulaGabriel
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Parabéns ! Essa é a fórmula n desistir nunca perseverança, parabéns!!!
12 Sep 17 by member: loivo2017
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parabéns low carb é show mesmo!
12 Sep 17 by member: eduardoaffonso
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12 Sep 17 by member: karencrisva
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12 Sep 17 by member: caioromero
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Linda!! Parabéns, Fernanda!! =)))
12 Sep 17 by member: SophieWitwe
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Parabéns, o bom dessa dieta é que a pessoa fica como se tivesse eliminado mais do que se vê.
12 Sep 17 by member: Mirian Piedade
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@Paulagabriel obrigadaaa, diminui sim, isso foi o efeito colateral que fez toda a diferença pra mim!!
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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@Mirian Piedade acho que ser alta tbm ajuda um pokin kkkkkk
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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ta lindona... parabéns pela garra... mandei convite lá no seu insta... vc é de que cidade? tbm sou de mato Grosso....😘😘😘
12 Sep 17 by member: Kacaunanda
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oi @Kacaunanda obrigada, ja act, sou de Tangará da Serra e vc?
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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QUANTOS CARBOS LIQUIDOS CONSUMIA, JACOU DURANTE O PROCESSO , O QUE FAZIA QUANDO JACAVA...
12 Sep 17 by member: elizafilo
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12 Sep 17 by member: Salseiro
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Oi, parabéns. tenho 1.73 e estou com 99kg. estou fazendo low carb tbm. Amo esse estilo de alimentação, espero ter sucesso como vc. Está linda
12 Sep 17 by member: laninha.bt
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É bom vê você assim, magra e determinada!!! Estou fazendo a 10 dias, consegui baixar 1.600kg , fui inventar de comer iorgute e amêndoas no fds, engordei 500 gramas, logo pensei, não vou poder comer carboidratos nunca mais? Como você está fazendo? É só LC?
12 Sep 17 by member: kkzue
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Oi @Elizafilo consumo 20 gr de carbo por dia, jaquei sim!! o que eu faço é beber muita água no outro dia pois parte do peso ganho é retenção liquida e suava mais na academia rsrs. (ainda faço)
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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@Laninha.bt obrigada linda!! outra altinha kkkk, sucesso vc vai ter sim!! bjs
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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Parabéns eu acho que com determinação agente consegue fazer tudo basta querer e não desistir nunca eu estou fazendo a low carb e estou adorando muito os resultados.
12 Sep 17 by member: Bere Rosa
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@kkzue com a LC eliminei 15 kg em 4 mêses, ja emagreci antes com outras dietas mais eu acabava engordando tudo de novo. faço só lc e jejum. Não faço todos os dias o JI mais umas 2 vezes por semana eu faço, e quando eu pretendo comer algo fora da dieta no final de semana por exemplo eu faço jejum 1 dia antes.
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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Com quanto tempo conseguiu esse resultado? Estou na dieta mas estou com dificuldades...
12 Sep 17 by member: Heloisa Miranda
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