Fhernandacosta's Journal, 03 September 2017

como você calcula os carboidratos e calorias desse pão? Tem uma base? 

Na verdade não tenho certeza, eu lancei a receita toda no meu livro, mais como apenas 2 fatias por dia, coloco 0,3 da porção - meio que fica no achômetro.  

Fer vc faz exercícios físicos como musculação ou aeróbico. Estou na duvida se entro na aula de zumba ou se vou direto para a musculação. O que vc faria?  

Eu faço musculação e aeróbico junto!! olha na minha opinião os dois juntos é muito bom vc fazer até mesmo pra quem é obeso, pois auxilia na perda de peso e diminui a flacidez. Pela manhã faço musculação 40 minutos em média, e a noite depois do trabalho faço Jump e Spinning segunda, quarta e sexta, na terça e quinta faço treino funcional e spinning, e além disso vou todos os dias pra academia de bike. 

Qual a receita desse pão? 

Como faz o salgadinho??? 

@Michellemsc olha no meu perfil, postei a receita há alguns dias. 

@PriscilaViana tbm tem a receita do salgado no meu perfil, só que é a receita de coxinha que fiz, só mudei o formato. 

Também curto planejar e preparar as refeições da semana, alivia o estresse. 

fui no seu perfil e não consigo ver a receita do pão :( sou nova aqui como faço para achar??? 

Receita pão com farinha de frango 2 xícaras de farinha de frango 2 ovos 150 gr de creme de leite sem carbo. 1 colher de manteiga 100 gr de mussarela um pouco de água 1 colher de fermento Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a água e o fermento, coloque um pouco de água apenas pra deixar a massa mais mole porque ela fica um pouco grossa! mais não exagere pois seu pão vai ficar quebradiço se por muita água, e por ultimo a colher de fermento. unte uma forma com manteiga ou azeite e asse por aproximadamente 20 á 30 minutos.  

Como você faz a farinha de frango? Quanto tempo dura? E o modo de armazenamento?  

olha no meu perfil Francielle tem uma publicação la que eu fiz sobre a farinha de frango. 

Ok, Obrigada! 

Dnada ;) 

Nanda, como você faz esse salgado? Chega deu fome aqui..  

Oii!! é fácil, fiz assim, cozinhei o filé de frango com sal (não muito) dei uma leve processada no liquidificador, temperei a gosto, e coloquei requeijão tem que colocar até ficar uma massa bem cremosa(até ficar com consistência de massa mesmo) dai recheia como quiser, eu gosto de rechear com queijo e presunto mais vc pode usar a criatividade, forma as bolinhas ou no formato que vc quiser, passa no ovo batido e na farinha de frango, ou alguma farinha lowcarb e seja feliz kkkkk 

Vou fazer esse fds.. Vou pra casa de praia, é bom pra não cair em tentação. Obrigada! 

Dnada!! :)