Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
159.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
|
2114 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 148.25g | Carb: 148.01g.
Breakfast: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Салат Овощной, Чудо Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тануки Рингу Сякэ, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Куро Еру, Тануки Бифу Тяхан, Ultimate Nutrition Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|