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Estou na LOWCARB ... como fazem com as frutas? EU amo frutas, to tentando comer morango, abacate mas as vezes rola abacaxi e tento ficar ali nos 20 a 30 gr de carbo por dia... tem problema? por causa da frutose?
Diet Calendar Entries for 09 January 2017:
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564 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 39.04g | Carb: 33.10g.
Breakfast: Linea Gelatina Zero, Nestlé Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Mamão, Abacaxi, Ovo Frito, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). more...
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2616 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 29 minutes, Resting - 3 hours and 11 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 7 hours. more...
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 Comments
Frutas que eu Mais comia eram abacate e coco, isso pra turbinar a perda de peso, mas comer uma fruto ou outra de vez em quando é melhor do que comer doce de chocolate por exemplo... procura na internet sobre frutas low carb.
09 Jan 17 by member: davydcabral
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As frutas doces são evitadas, tipo banana. Recomendo ler este post:
09 Jan 17 by member: giselibp
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09 Jan 17 by member: giselibp
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