kobore's Journal, 26 August 2016

98.8 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1017 kcal

Fat: 37.95g | Prot: 130.46g | Carb: 31.64g.   Breakfast: フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, セロリ, キューピー　 ミネストローネの素. Dinner: 豚肉のロースト（赤身のみ食べた場合）, 紀文 おいしい無調整豆乳. more...

1449 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 3 hours, Standing - 2 hours. more...