Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
172.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2016:
|
1966 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 155.46g | Carb: 150.58g.
Breakfast: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Банан, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мясновъ Ветчина для Завтрака. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Сыр Буковинский 45%, Макфа Спагетти. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|