|
Amigos, qual dieta vocês me recomendam para perder umas gordurinhas?
Terminei minha fase de ganho de massa, agora quero dar uma definida..
Tentar perder o minimo de massa magra possível
Diet Calendar Entry for 04 January 2016:
|
3063 kcal
|
Fat: 110.89g | Prot: 156.56g | Carb: 361.40g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Suco de Acerola, Baião de Dois, Sadilar Mortadela de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Baião de Dois, Perdigão Mortadela de Frango. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Hipercalorico Caseiro 2, Pão Integral, Suco de Manga. more...
|
|
 Comments
Eu sigo a lowcarb e quando se trata de gordurinhas, ela é TOP, perde muito rápido gordura localizada e preserva massa, eu acredito que seria uma ótima opção no seu caso. Boa sorte!
04 Jan 16 by member: Nájela
|
Li muito hoje sobre essa dieta, vou iniciar nos proximos dias =D
obrigado pela dica
05 Jan 16 by member: edgardaraujo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edgardaraujo's weight history
|