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Tag 74 von Tag 70:
Whaaaaaaaaaaaaaaaaaat! Wie kann es angehen, dass ich nun 78 KG wiege...mein Leben hat an dieser Stelle keinen Sinn mehr....
...Spaß! ;))
Gestern wurde reichlich carbs gefuttert...und dies in Form von Einkettige-Kohlenhydrate (Eis, Süßigkeiten...) das Wetter hat mich und womöglich auch viele von euch, versucht zu plätten...Ich habe ÜBERLEBT! ;))
Und heute wird einfach ganz normal, schlicht und geschmeidig weiterhin diszipliniert gegessen...und bis morgen wird sich die Medaille erneut wenden, i swear to god! :D
Peace!
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172.0 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2015:
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1362 kcal
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Fat: 61.72g | Prot: 73.91g | Carb: 129.83g.
Breakfast: Milch 1,5%, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Eiklar, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Kinder Schoko-Bons. Lunch: Magnum Yoghurt Fresh, Grandessa Eiskonfekt. Dinner: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Milch 1,5%, Kaffee, Spinat, Algensalat, Ingwer, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Merci Petits Nougat Sahne. more...
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gaining 6.2 lb a week
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