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Tag 70 von Tag 70:
Verdammt...ich habe mein Ziel knapp verfehlt :D was Solls...
Feeling Good...birds flyin high...you know what i mean! ...ok, wahrscheinlich weiß niemand was ich meine :D
Disziplin ist der Weg zum Ziel... peace
Startgewicht war 88,6 KG und nach 70 Tagen ist mein Gewicht auf 78,6 KG gesunken, - 10 KG.
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173.3 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2015:
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1282 kcal
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Fat: 38.83g | Prot: 173.70g | Carb: 46.03g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gebirgsjäger Kochschinken, Lidl Eiweißbrötchen, Kinder Schoko-Bons. Dinner: Seeberger Sonnenblumenkerne, Green Grocer's Prinzessbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Gelatelli Eiskonfekt. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
na was willste mehr - ist doch eine enorme Leistung -
30 Jun 15 by member: mona54
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Super Leistung! Die paar Gramm zählen da doch nicht. ;)
30 Jun 15 by member: Shiny74
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30 Jun 15 by member: todmirror
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30 Jun 15 by member: sohoseptember
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30 Jun 15 by member: Malageneo
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30 Jun 15 by member: Happy*to*be
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Also, I am speechless, Salvatore :-). Unglaublich und wie geht's weiter bei Dir ? Jetzt fertig oder die nächsten 70 Tage ? :p:D
30 Jun 15 by member: AirlineGirl72
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Respekt , tolle Leistung !
30 Jun 15 by member: TraumderSterne
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