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Tag 71 von Tag 70:
Feeling good...aktuelllll 78,4 KG (Verlust von 0,2 KG)
jeah! So langsam schwindet mein Bauch und das Sixpack sagt hellou!
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172.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2015:
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1159 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 166.81g | Carb: 41.87g.
Breakfast: Kinder Schoko-Bons, Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kirschtomaten. Lunch: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Dinner: Knoblauch, Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Gelatelli Eiskonfekt. more...
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losing 3.1 lb a week
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