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To com muita dor de cabeça, inchada e muuuuito irritada com a maldita TPM... E pra completar ainda tive que caminhar na chuva, quase torci o pé duas vezes porque a rua tá toda cheia de buracos e lama.
Ainda estou sofrendo com a falta de água e falta de luz (sim, tudo ao mesmo tempo).
To quase surtando... Parece que o universo decidiu conspirar contra meu emagrecimento, to cheia de pensamentos pessimistas, tipo: cara, ainda falta perder pelo menos metade de mim pra eu ficar do jeito que eu quero...
Desculpa, pessoas... E se eu não der muito as caras por aqui hj eh por causa do trabalho, tá?!
Abraços e parabéns a todos pelas atualizações na OPO. :)
Diet Calendar Entries for 21 October 2014:
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1272 kcal
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Fat: 86.04g | Prot: 100.67g | Carb: 22.71g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ducoco Leite de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural. Snacks/Other: Sprite Sprite Zero (Lata), Hellmann's Maionese Light, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Café, Aviação Manteiga com Sal, Ducoco Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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2734 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bom dia Ba, não desanime. Não sei se você gosta, mais acrescentei em minha dieta essa semana o chá de folhas de amora, segundo algumas fontes ele tem várias propriedades inclusive que ajudam nós mulheres nessas fases de inchaço e TPM, dá uma olhada http://lar-natural.com.br/os-beneficios-cha-de-amora/
E não sei se te conforta, mais estamos todos no mesmo barco, com varias dificuldades, seca, falta de chuva, entre outras, então estamos juntas \o/ Foco, força e fé
21 Oct 14 by member: oliverka
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Melhoras Barbara! Foque no trabalho e nao deixe esses obstáculos te atrapalhar, pense q vc tem um objetivo e chegar na sua meta é o q importa, os obstaculos vao servir pra te mostrar sua força! #torcendoporvc
21 Oct 14 by member: Preta12
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Obrigada pelo apoio! Eu sei que é difícil pra todo mundo... Mas já to cansada, sabe, cansada de ser obesa!
21 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Miga vc até agora foi a quem mais eliminou peso no OPO por isso não desanime einh, semana que vem vc estará melhor... força
21 Oct 14 by member: Carol Pezzato
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Bom dia!!! É complicado mesmo esse negocio de falta de água e energia. Precisamos mais do que nunca fazer orações. Nossa Bárbara que tpm longa afff ninguém merece, força, semana que vem vc vai estar exultante, mudou a estratégia e vai eliminar mais e mais! Bom trabalho, bjosss melhoras!!!
21 Oct 14 by member: Sophia Prince
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Barbara, vc começou a indução de Atkins não foi ??? Acho que eu li isso..... se foi, a dor de cabeça é normal...não é da tpm, é da dieta mesmo... tome o seu medicamento de costume e aumente a ingestão de sal nestes primeiro dias.... é importante aumentar o sal, come umas azeitonas no almoço, queijo ralado por cima da salada e tal. bjos
21 Oct 14 by member: Valleska
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Carol, eliminei mais peso na OPO pq sou uma das mais pesadas, não eh mais que obrigação minha perder mais do que os outros rsssss
Sophia, acho que amanhã e depois já esteja melhor. Essa TPM acabou comigo este mês!
Obrigada pelo apoio!!! :3
21 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Valleska, acho que não eh por causa da dieta não... Ta super tranquilo... Amanhã ou depois a TPM melhora :)
21 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Nem sempre Bah... tem pessoas mais pesadas que vc e não estão tendo os mesmos resultados.... mais depois iremos calcular em % pra ver isso, que lógico que nós que somos mais fortes parece eliminar mais
21 Oct 14 by member: Carol Pezzato
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De qualquer forma Barbara, é importante aumentar o sal neste início.... a dieta é muito diurética e vc perde sais minerais importantes, por isso a orientação de aumentar o sal.....
21 Oct 14 by member: Valleska
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21 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Barbie... haverão muitos outros dias como este... e outros até pior... mas sabe o q acontece ??? Amanhã vc olha pra trás e viu q ñ foi suficiente pra vc desistir... deixe o mal pro dia de hj... foque no amanhã... "veja"-se vislumbrante... irradiando saúde... pq é assim q EU já te vejo... enqto vc caminha tudo é difícil... mas estamos cntg... :D
21 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Barbara não fique assim não...eu tenho alguns pensamento ruins às vezes...mas na hora já penso em algo positivo, pois atraímos aquilo que emanamos. Como já lhe disse uma vez, foque nas metas de curto prazo e comemore sim cada vitória sua, foi seu e esforço!!!! E lembre-se hj vc acordou melhor do que ontem =)
21 Oct 14 by member: fafaslim
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Eh gente, to sensível rssss
Mas analisando o meu histórico de peso, estou satisfeita com a progressão do meu desempenho.
De agosto a setembro, eliminei 3 kg; de setembro a outubro, eliminei 6 kg. :) Só falta mais uns 50, facinho rsssss
21 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Se vc morasse aqui fazia vc malhar comigo todo dia =)
21 Oct 14 by member: fafaslim
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