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22 February 2018
Todo dia é dia de se cuidar! Gordo ou magro, se ame, se cuide! Um dia de cada vez a gente chega lá!
(3 comments)
22 February 2018
Dúvidas: laticínios realmente prejudicam o emagrecimento? Sobre a carne vermelha: li que possui uma substância anabólica inflamatória que dificulta também o emagrecimento. Procede?
(15 comments)
21 February 2018
(7 comments)
21 February 2018
Mais um antes e depois... Mais de 40 kgs perdidos desde fevereiro de 2014. Sem remédio nem cirurgia. E a luta continua kkkkk
(60 comments)
23 August 2017
Weigh-in:
170.6 lb
lost so far:
2.9 lb
still to go:
25.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 17.0 lb a week
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