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1. Tag, 3. Woche: Seit gestern wieder on the right way to the top!
Diese schwankenden Tage (Gewicht) sind nun vorbei...ich habe es überstanden! :D
Nun wird es ernst! Ich muss gestehen, dass ich die letzten Tage auch sehr wenig getrunken habe, ca. 1 - 2 Liter nur!
Gewichtsveränderung: Gestern 83,6 KG und Heute 83,4 KG (-0,2 KG...wo ist denn da der Witz?) :D
Das Ende dieser Diätphase ist schon auf halbem Wege erreicht! Go Hard, Go Strength or GO HOME!
-- Nur noch 15 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 6,4 KG abnehmen! --
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183.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2014:
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2018 kcal
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Fat: 93.93g | Prot: 223.45g | Carb: 55.25g.
Breakfast: Apfel, Francia Mozzarella Di Bufala Campagna, Wasser. Lunch: Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Dinner: Francia Mozzarella Di Bufala Campagna, Gemischte Nüsse, Sauvignon Blanc, Gut & Günstig Champignons, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
..hih...Du bist auf nem guten Weg! Wo der Witz ist kann ich Dir sagen...hab gestern 40min Crosstrainer und 1 Stunde schnell schwimmen gemacht und tada: 0.1 kg mehr auf der Waage...aber das ist mir wurscht...I feel good!
02 Sep 14 by member: marcothebrain
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...ich "Crosstrainere" heftig...nicht so einfach vor sih hinlaufen auf leichter stufe...
02 Sep 14 by member: marcothebrain
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Hei Model, der Gewichtsverlauf sieht aus, als hättest Du im augenblicklichen Bereich Deinen optimalen Level, oder? Denkanstoß meinerseits: Aufpassen, dass Du keinen Unterschwinger reinbringst, der nachher eine "Mikrojojo" auslöst und Dich wieder zurück wirft. Nur so'n Gedanke, ist mir nämlich neulich passiert. Alles Gute und weiter viel Erfolg.
02 Sep 14 by member: Caranthir.Telemnar
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Good for you on the weight loss!
02 Sep 14 by member: Deb_N
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