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7. Tag, 2. Woche: Gestern würde viel gegessen (grill party)
Gewichtsveränderung: gestern 83,0 kg, heute 83,6 kg (+ 0,6 kg).
-- nur noch 16 Diättage -- Zielgewicht: 77,0 kg -- nur noch 6,6 kg abnehmen --
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184.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2014:
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998 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 194.10g | Carb: 4.58g.
Lunch: Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Dinner: Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Francia Mozzarella Di Bufala Campagna. Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter. more...
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gaining 9.3 lb a week
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