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6.Tag, 2. Woche: gestern wenig gegessen und viel gearbeitet. Demnach schlecht ernährt mit gewissen Gewichtsveränderungen.
Vlt Tat es auch ganz gut...wegen dem Refeed vom Freitag (29. August 2014)
Gewichtsveränderung: Gestern 83,6 KG und Heute 83,0 KG (-0,6 KG).
-- Nur noch 17 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 6,0 KG Abnehmen! --
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183.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2014:
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2657 kcal
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Fat: 135.91g | Prot: 312.75g | Carb: 39.39g.
Breakfast: Ei, Weintrauben, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. Lunch: Knorr Risotto Funghi Porcini, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Lammkotelett, Rindersteak, Block House Mr. Rumpsteak, Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Ja! Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee. more...
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2754 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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