vidgro's Journal, 19 November 2013

177.7 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1919 kcal

Fat: 61.59g | Prot: 103.19g | Carb: 237.86g.   Breakfast: Brioche. Lunch: Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Vale Insalata Greca con Feta e Olive. Dinner: Parmigiano (Tagliuzzato), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Snacks/Other: Salatini Molto Salati, Venosta Cornflakes. more...

1963 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...