|
11%
|
147.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2013:
|
1346 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 173.34g | Carb: 92.41g.
Breakfast: Джем Персик, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Майонез, Тунец в Воде (Консервы), Приготовленный Лосось, Творог Мягкий, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Баклажан, Творог 0,1%, Котлеты с Брокколи. Snacks/Other: Джем Персик, Творог Мягкий, Баклажан, Творог Мягкий, Котлеты с Брокколи, Творог 0,1%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|