helenfrus's Journal, 28 May 2013

Мерзкий срав накануне от плохого самочувствия и настроения. Очевидно после 2 недель диеты нужна осторожность - ослабление мотивировки и усталость.

131.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2962 kcal

Fat: 125.33g | Prot: 89.49g | Carb: 392.34g.   Breakfast: Soy Drink, Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbal Tea Concentrate - Original, wheat bran. Lunch: Отруби Пшеничные, flaxseeds & sesame meal, Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Peanuts. Dinner: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Other: Goudette cheese, Flame Grilled Chicken Leg. more...

1685 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...