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A cada dia, um pouco a menos. Isso é low carb! E hoje, assim que meu pagamento saiu corri pro supermercado, porque não aguentava mais comer bife, ovo, alface, tomate e queijo, kkkkkkkkk Hoje já teve um azeite extra-virgem, pimentão, coco, nossa, delirei com os 150 ml de água de coco que tomei, kkkkkkkk!
E a gente segue! ;)
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214.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2015:
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862 kcal
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Fat: 61.54g | Prot: 58.45g | Carb: 17.70g.
Lunch: Água de Coco, Coco, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Dinner: Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Alface. more...
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losing 3.1 lb a week
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