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E olha que tô na TPM! LCHF é vida! \o/
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222.4 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 101.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2015:
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2799 kcal
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Fat: 165.19g | Prot: 122.54g | Carb: 176.03g.
Lunch: Funada Tubaína, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chuchu, Azeitonas, Cebolas, Majestade Salame Italiano Fatiado, Seara Apresuntado, Maionese, Cenouras, Tomates, Alface, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Integral Light. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão de Leite. more...
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losing 1.3 lb a week
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