nastya.sh. - Member

nastya.sh.

Joined August 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

158.7 lb

Lost so far: 11.0 lb

Current Weight

147.7 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 26.5 lb

nastya.sh.'s Weight History

	Moroshka
	last weighin: gaining 0.0 lb a week

cals: 321kcal | fat: 23.47g | carbs: 4.88g | prot: 22.36g

Творожная сладкая запеканка.

cals: 234kcal | fat: 3.18g | carbs: 4.43g | prot: 44.12g

Высокобелковые котлетки из курицы и творога.

cals: 151kcal | fat: 5.85g | carbs: 7.13g | prot: 17.03g

Идеальное сочетание для здорового завтрака.

cals: 51kcal | fat: 1.80g | carbs: 2.51g | prot: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

cals: 181kcal | fat: 8.34g | carbs: 8.92g | prot: 19.01g

Питательно и вкусно.

view complete cookbook

	0.2 serving Гарнец Рисовая Мука
	1 large Яйцо (Целое)
	0.3 serving Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%
	Weight Training (moderate)
	Elliptical
	Stretching (yoga)