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Ponteiro da balança descendo suavemente, hoje 10,900 kg eliminados. Sem grandes sacrifícios, apesar de algumas jacadas. Muito feliz com esse mundo LCHF, realmente é uma grande mudança na minha vida. Não me vejo mais desejando comer carboidratos como antes. É uma verdadeira revolução na minha vida. A sensação de vestir uma roupa que estava guardada no fundo do armário e não me servia há 4 anos, não tem preço...uhuuu🎉💪👊😉
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159.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2016:
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1065 kcal
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Fat: 57.51g | Prot: 117.96g | Carb: 17.22g.
Breakfast: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). Lunch: Quiabo, Torresmo, Brócolis, Alface, Subway Tomate, Peito de Frango. Dinner: Contra-filé. Snacks/Other: Giroil Chia em Grão. more...
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losing 4.2 lb a week
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