Edu - Compulsao Alimentar's Journal, 05 August 2016

Acreditamos no seu futuro sucesso! 

Isso mesmo Edu, realmente, essa interação faz parte do sucesso 

Sim. Vejo muitas pessoas escreverem sobre o medo de se expor. Eu me escondi por muito tempo e não deu em nada. Esconder sua obesidade atrás de um muro, uma parede de proteção só tornará você ainda mais obeso. Participar de grupos, interações e "dividir" nosso problema de obesidade com as outras pessoas é parte do processo de "cura". Vergonha é roubar, prejudicar os outros. Ter uma relação complicada com a comida não deve ser vergonha pra ninguém. Então vamos levantar nossa cabeça e vamos em frente. 

Vamosembora Edu..... vamos conseguir. ... Parabéns pelos quilos eliminados 

Isso mesmo Edu, juntos vemos que não somos raros e sim somos muito que sofremos com o mesmo problema. Essa interação nos ajuda e muito! 

Parabéns  

Me passa seu cardapio???um mês 15 kg??? 

Comecei com Atkins, confesso que não aguentei 4 dias. Já tentei um milhão de vezes mas não aguento. Então agora estou comendo um pouco de carboidrato pela manhã e estou evitando jantar. Então fico assim uns 2 dias de pouco carboidrato e outro dia com carboidrato moderado. As refeiçoes não estão passando de 1500 calorias. Aqui tem as fotos de quase tudo com os dias e horários do que estou comendo ( instagram.com/ compulsaoalimentar ). Cometi vários deslizes mas agora estou há 10 dias sem "jacar". Dá uma olhadinha no meu diário de refeição tb, estou anotando tudo. Pode ter certeza que agora vai ficar mais lento pra mim pq primeiro mês é só alegria. Muito líquido retido vai embora. Eu pretendo emagrecer 1,5kg por semana. Essa é minha meta. Mas aceito 1kg por semana na pior das hipóteses. Fazendo as contas serão praticamente dois anos até chegar na meta...ai ai ai...rs  

nossa, 15 kg! parabéns!! 

Parabéns, espero que eu chegue nessa meta também! 

vc está fazendo só low carb? Já tentou aliar com a Paleo? Fuja de coisas como atkings é insustentável!! Não pense em calorias!!  

Vixe 

Faço lowcarb dias sim e não. Atkins me ajuda a sair de crises de compulsão. Eu gostaria de viver em cetose como experiência por um mês. Mas ainda não chegou o momento de eu conseguir. Tentarei ainda. Calorias são importantes para mim como um marcador psicológico tipo "fui bem hoje". Paleo não. Ainda curto um trigo, grãos e leite.  

Sensacional! Parabéns pela vitória! 

Vc é sensacional, vai vencer tenho certeza. Aq estamos todos no mesmo barco, tds chegaremos se nos ajudarmos. 

Parabéns!!  

Parabéns! Isso é muito bom! Gostei do seu relato. Eu faço lowcarb, jacadas no final de semana e volto a linha depois! Vamos que vamos! #juntossomosmais# 

Parabéns !! Cada dia uma vitoria!! Sempre falo para mim!!Estou gorda mas não sou gorda é questão de tempo para alcançar meus objetivos!! 

Uauu, 15 kg..🙌 

Obrigado a todos!