ChertoFFka13's Journal, 01 December 2015

Рылась тут в а-ля диетических рецептах (вроде по БЖУ приличные))) Но вот в чем беда, 90% вкусностей (НЕ сладких) предполагается готовить в духовке, а ее у меня нет((( поделитесь своими любимыми рецептами без использования духовки (в наличии плита, микра с грилем, пароварка). Рецептики желательно из курятины) и еще дома много кабачков)))

Diet Calendar Entries for 01 December 2015:
908 kcal Fat: 40.71g | Prot: 64.66g | Carb: 71.38g.   Breakfast: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо. more...
2345 kcal Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...


Comments 
люблю котлеты из кабачков и курицы (туда же яйцо, специи и обвалять в отрубях) - можно в пароварке, а можно и пожарить).  
01 Dec 15 by member: Yanatrain
Яна, пожарить понятно, но чет они масла много в себя втягивают. А как в пароварке делаешь? я крайний раз в пароварке котлеты делала, так они через дырочки пытались просочиться)))) видимо слишком жидкие получились)))) 
01 Dec 15 by member: ChertoFFka13
Тоже котлетки жидковатые получались. У меня простая пароварка - не электрическая. Хотя там довольно большие дырочки, но ничего не просачивалось) Я сначала ставлю на такой огонь, чтоб быстрее схватилось, потом уменьшаю. 
01 Dec 15 by member: Yanatrain
на счет обжарки, то необязательно лить много масла, если сковородка хорошая, то можно смазать небольшим количеством масла) еще можно типа рататуя что-нибудь сбацать. 
01 Dec 15 by member: Yanatrain
а всякие вот эти рецепты типа напихать куру/фарш с желатином и овощами-приправами в какой-нить пакет - и это варить? в качестве пакета еще берут как от молока (хотя я не знаю насколько вообще это здоровая тема, в плане варки таких пакетов) или в пленку пищевую заматывают крепко 
01 Dec 15 by member: Looopyowl
Есть ветчинница специальная, ветчина и рыбная и мясная-птичья очень даже ничего получается. Я редмонд купила, но есть и другие более бюджетные.  
01 Dec 15 by member: Мои58
Кабачки нафаршировать курицей и потушить под крышкой, если ещё всяких измельчённых овощей добавить либо в фарш, либо в жидкочть для тушения, вообще огонь) Ленивый вариант: на дне кастрюли кипит вода, кидаешь туда ложку томатной пасты, соль, немного масла, чайную ложку сахара (можно без него, но мне так больше нравится), потом огромными кусками, только чтоб в рот влезли, овощи, сверху куросисю, чесночок, перец, накрыть, забыть))) 
01 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
Огонь маленький, тушится долго, курица как бы паровая получается, а овощи - гарниром, в томатной ароматной жиже)) Специи и набор овощей меняла каждый день, всю осень так питалась, и до сих пор не надоело))) 
01 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
А котлетки из курицы и кабачков это даааа))) Это омномном, правда, по консистенции оладьи) 
01 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
Саш, а поделись рецептом котлеток из куры и кабачка, пожалуйста) 
01 Dec 15 by member: Voodoo Raccoon
Ирин, вообще просто, покупной фарш плюс натёртый кабачок, чеснок (я его везде пихаю), яйцо, пропорции не важны, как получится. потом мокрыми руками или ложкой на противень/сковородку и в духовку/жаришь. Яна вон в отрубях обваливает)) Мне лень, я люблю когда готовится быстро. 
01 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
Саш, а куротитьку сверху тоже кусочками или целиком положить? и мешать сие чудо не надо? не пригорит?? 
01 Dec 15 by member: ChertoFFka13
я делаю куриные котлетки с сыром, как-то кусочек завалялся, заветрился и кушать его было не айс. Взяла покупной фарш куриный, потерла туда сыр, добавила лук измельченый, потом в сухарях котлетку обваливаешь и на сковородку, но видимо она у меня подубитая уже и приходилось масла много лить, поэтому получалось жирновато((( куплю новую антипригарку, попробую без масла)) 
01 Dec 15 by member: ChertoFFka13
Яна, а если отруби прям в фарш добавить, он же погуще получится? надо будет попробовать в пароварке сделать так)) 
01 Dec 15 by member: ChertoFFka13
я много в пароварке готовлю. и грудку, и котлетки, и овощи, и кашки - там уровней много, время экономится и посуда и электричество. По идее там и всякие булки-пряники можно делать, но я не пробовала. Еще люблю гриль в микре (у меня прямо в иструкции по эксплуатации к ней куча рецептов с описаниями режимов прилагались - рецепты путевые все - печенье овсяное, например и куча всего еще). Делала "буженину" в пароварке - на бутики, творог там же удобно - не приваривается и не пригорает и не кипит :) и можно прямо в пакетике из-под молока делать, если оно уже простоквашится, например... только объем большой не сделать... делала там десерты всякие... пользуюсь обычно сайтом "поваренок", но ни разу не делала ничего конкретно пошагово, как написано - я всегда вдохновляюсь и делаю "по мотивам"... 
01 Dec 15 by member: Aylen B.
Больше ленивых рецептов!!! :))) 
01 Dec 15 by member: Moroshka
Микроволновка с грилем это успех!) Моя только разогревать умеет и делать резиновым))) Духовку покупала отдельно, настольную, недорогую, когда живёшь по съёмным квадратам самое то))) Она, может, и печёт не очень, но она есть) 
02 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
я вот тоже уже задумываюсь о настольной печке. какую я хочу встроенную ценник конский, а без нее уже как-то тяжко))) 
02 Dec 15 by member: ChertoFFka13
Куросисеньку кусками, мне понравилось грудку разрубать на куски, с косточкой, так наваристей))) Не пригорит, если минимальный нагрев. Никак не приспособлюсь к электроплите, на газу никогда не пригорало. 
02 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
куросисенька! ахахахаха)))) Саша, жжОшь! мои все умели со слова куротитька, сейчас им про куросисеньку расскажу, вообще обхохочутся)))) 
02 Dec 15 by member: ChertoFFka13

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ChertoFFka13's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.