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Gente, hj vou pra praia com a familia de uma amiga minha, eles sao super legais porem comem mta besteira e aposto q la so vai rolar pizza, arroz com feijao e macarrao, sorvete e essas coisas! tem dicas de alimentação lowcarb que eu possa comer facilmente na praia? Pensei em comprar ovo, atum em lata e salada, mas gostaria de mais coisas...
Diet Calendar Entry for 06 March 2015:
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872 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 91.13g | Carb: 23.76g.
Breakfast: Agtal Mixed Nuts Original, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Lunch: Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agrião. more...
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 Comments
Queijo, peito de peru, choco 85%, vodka rssss
06 Mar 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Come tudo q eles comerem mas com moderação.... sem stress....n vai ser num final de semana que tu vai engordar toneladas.... curte o sol... a praia....
06 Mar 15 by member: VicenteRS
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Se não quiser comer a mesma coisa que eles, você pode comprar ovo de codorna, além dos queijos. Salaminho tb. E no caso da pizza, é só separar da massa que o prejuízo não é grande. Amendoins e nozes são bons tb. E praia tem frutos do mar.. peixes frescos... =)
06 Mar 15 by member: Fabi Olliveira
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Nas praias daqui você pode comprar ovos de codorna, queijo coalho, macaxeira frita (óleo de girassol é um lixo, mas uma vez na vida não mata ninguém), suco de limão, peixe frito (mesma coisa do óleo), castanhas, amendoim (Dr. Souto disse que pro amendoim, se a pessoa não for alérgica, não vê tanto problema), suco de frutas. Tudo isso é comida de verdade, sem rótulos!
E se puder levar algumas coisas, aí fica melhor ainda!
O povo se entupindo de sorvete e você com seu chocolate 85% + castanha!
O povo se entupindo de cerveja e você com seu suco natural hiper gelado.
Sinceramente, diga se agora não parece mais fácil?
06 Mar 15 by member: dorderf
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Eu levaria algumas opções para comer tipo sorvete de iogurte zero quando eles estivesse comendo o convencional... tenho um diário alimentar com fotos lá tenho algumas receitas que podem te ajudar, só faço coisa mega rápida, como pizza sem farinha branca, tudo low carb. http://www.instagram.com/pri_mayer espero que vença esse desafio!
06 Mar 15 by member: bembelablog
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06 Mar 15 by member: bembelablog
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gente voces sao otimos!! obrigada!! estou ate mais animada do que estava ! :)
06 Mar 15 by member: Alinemarquesa
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Ja disseram tdo..galera top, eu dizer galera massa (massa nao pode) kkk Só me resta dizer: divirta-se!!! Ehehe
06 Mar 15 by member: Preta12
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Aline, já fui duas vezes a praia com amigos e sabe o que fiz? Pedi para comprarem ovo, manteiga e tomate pra eu fazer um omelete no café da manha e levei minha marmita com almoço ( vegetais, frango e etc). Fazia apenas duas refeições: o café por volta das 10:00 e o almoço por volta das 18:00 horas. Fiquei super satisfeita. Na praia só tomava água.
06 Mar 15 by member: Audrey2016
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Se for para uma casa de praia, recomendo espetinhos temperados de frango e carne.
07 Mar 15 by member: Fat Runner
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