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Muahahaha, a satisfação de ver a balança diminuir tira quase que completamente a vontade de comer doces... Ainda me testando quanto aos doces, quero ver quanto tempo fico sem!!!! Lembrando que cortar doces da minha vida para sempre nunca acontecerá, ninguém vive sem doce huahauhauh, só fazendo um teste e vendo até onde vai minha força de vontade. Esperando ver resultados!
Segunda-feira quero estar na casa dos 76kg, nem que seja 76,9kg.
A primeira vez que fico sem doce por tanto tempo... E ontem nem enchi as mil calorias porque não tinha mais com o que encher, e passei o dia de boas, tranquilamente, mal tive fome!
Fazer dieta no meu caso requer passar fome, considerando que tenho fome até quando durmo! s2 comida s2 masss, fazer o quê?! Vamos diminuir esse lindo estômago expandido!
Foco! Foco! Foco! Meta! Meta! Meta!
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171.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2014:
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894 kcal
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Fat: 15.58g | Prot: 52.86g | Carb: 135.06g.
Breakfast: Pão de Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Maçãs Fuji. Dinner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antarctica Guaraná, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
31 Jul 14 by member: Quel Marinho
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Que bonitinho, tá melhor que eu já! S2
31 Jul 14 by member: Tami (^._.^)ﾉ
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31 Jul 14 by member: MileyCatnip
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O seu sucesso estimula a gente a seguir em frente! Parabéns!!!
31 Jul 14 by member: silvana68
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O seu sucesso estimula a gente a seguir em frente! Parabéns!!!
31 Jul 14 by member: silvana68
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Meu shake tem 650 calorias. Como voce consegue ingerir so 1000 no dia =O
Eu morro..
31 Jul 14 by member: RavanM.
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Tem várias opções de doce sem açúcar, com poucas calorias etc etc! Não precisa ficar sem doce!
01 Aug 14 by member: dricdolphin
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01 Aug 14 by member: MileyCatnip
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Morre nada RavanM! Eu não faço atividade física nem nada, no começo a gente acha um absurdo, mas a real é que dá pra viver tranquilamente com 1000 calorias, é só questão de administrar as refeições e diminuir quantidades, e claro força de vontade. xD
01 Aug 14 by member: MileyCatnip
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Dricdolphin, não é questão do açúcar sabe, eu só quero me testar quanto aos doces porque nunca fiquei sem, quero ver no que dá... Hoje pela manhã eu burlei minhas regras, mas foi por uma causa nobre! Tive que comer ao menos um pedacinho do bolo da minha avó que ela mandou com tanto amor e carinho só pra mim... Mas é isso, não que eu tenha cortado os doces da minha vida, eu só parei de ingerir coisas que dá pra cortar, por exemplo o açúcar extra do café com leite, as balas e chocolates, mas é só um teste de resistência! Notei também essa semana que minha pele melhorou... Quero ver se algo mais acontece! huahaua
Força para nós!
01 Aug 14 by member: MileyCatnip
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É bom evitar açúcar mesmo, ele não é bom para a gente! :) Mas se vc ficar com MUITA vontade de doce, não precisa ficar se privando, pq isso vai te deixar irritada! Procura opções saudáveis de doces, como frutas e doces dietéticos (e com baixa caloria!) pra saciar a vontade!
01 Aug 14 by member: dricdolphin
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Eu gosto de banana desidratada... e, às vezes, uma geleia... prefiro a comum às dietéticas... desconfio sempre de alimentos dietéticos, acho que eles podem ter substâncias que não farão mais mal que o açúcar.
01 Aug 14 by member: Flávia A.
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Eu eliminei 18 kg ingerindo 1000 kcal por dia, estou muito saudável e sei que eliminei e não apenas "perdi" porque a manutenção está bem fácil, não voltei a ganhar peso. Mas acho que cada um tem que decidir a dieta melhor pra si, não adianta seguir algo que te faz passar por por exemplo. Pra mim foi ótimo nunca deixei de comer as coisas gostosas, apenas administrava pra não passar de 1000 kcal no dia!!! Força pra Todos \o/
01 Aug 14 by member: Tami (^._.^)ﾉ
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