ฉันจะค้นหาและบันทึกอาหารรายการแรกได้อย่างไร
ฟีเจอร์บันทึกอาหารในแอป fatsecret ช่วยให้ติดตามการได้รับแคลอรีและดูได้ว่าคุณกำลังไปถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือไม่ วิธีทำมีดังนี้:
- เปิด ไดอารี่ ในแอป
- แตะปุ่ม '+' ข้างหมวดมื้ออาหาร (เช่น อาหารเช้า)
- ไปที่แท็บ อาหาร แล้วพิมพ์ชื่อสินค้าในแถบค้นหา
- เมื่อเจอรายการที่ตรงกันแล้ว ให้ปรับขนาดหน่วยบริโภคให้ตรงกับที่กินไป
- เลือก บันทึก