zinote
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Weight History

Start Weight
209.4 lb
Lost so far: 14.3 lb

Current Weight
195.1 lb
Performance: losing 1.5 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 29.8 lb
Sou uma pessoa calma, dinâmica e com muita energia.

O meu percurso académico resume-se aos seguintes itens:

Especialista em Enfermagem de Reabilitação.
Licenciado em Enfermagem
Licenciado em Motricidade Humana - Educação Especial e Reabilitação
Massagista de Recuperação e Relaxamento

Em termos pessoais, desejo atingir alguns dos meus objectivos de forma a sentir-me bem e acima de tudo dono dos meus desejos e não escravo da sociedade.

Boa sorte para todos e sejam felizes.

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last weighin: gaining 0.8 lb a week Up
 
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last weighin: losing 0.9 lb a week Down
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last weighin: losing 3.1 lb a week Down


zinote's Cookbook

cals: 168kcal | fat: 14.26g | carbs: 1.25g | prot: 6.83g
Pão Keto
Receita low carb e sem açúcar.
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